हरियो चिया (ग्रीन टि ) का ९ फाइदा ।


benefits-of-green-tea

प्रकाशित: असोज २२, बिहिबार । 
अधिकांश व्यक्तिहरू कालो चिया वा अन्य यस्तै प्रकारका चिया पिउँछन्,  कहिले  ओओलोङ्ग चियाको  चुस्की लिन मनपराउँछन्, र केहि मानिसहरूलाई सेतो चियाको स्वाद मन पर्छ। भिन्नता के हो, र के कारण ले हरियो चिया( ग्रीन टी ) लाभदायक छ ?

चार प्रकारका चियाहरूमध्ये, हरियो चिया प्रसोधितहुँदा कम अक्सिडाइज्ड हुन्छ, र यसैले यसलाई सब भन्दा फाइदाजनक बनाउदछ ।

१. हरियो चियामा फ्याट बर्न गुणहरू हुन्छन , यसले पाचन प्रणालि को विकास गर्दछ ।


२. ग्रीन चियाले मुख, मृगौला, अग्न्याशय, पेट, र स्तन ग्रंथि लगायतका  क्यान्सरसँग लड्न सक्छ ।

३. हरियो चियाले वजन घटाउन सहयोग पुर्‍याउँछ, यसले तौल र कम्मरको परिधि घटाउन मद्धत गर्छ ।

४. हरियो चियाले खराब  कोलेस्ट्रोल कम गर्न र हृदय रोगसँग लड्न मद्धत गर्दछ ।

५. हरियो चियाले टाइप २ मधुमेह लाई रोक्न सक्छ

६. हरियो चियाले मौखिक ब्याक्टेरियाहरू बिरूद्ध लड्छ र मौखिक स्वास्थ्यलाई फाइदा पुर्‍याउँछ ।

७. हरियो चियाले न्यूरोडोजेरेटिव रोगहरूको जोखिम कम गर्छ र  दिमागको क्षमता बचाउँछ । 

८. हरियो चियाले  दिमागको कार्य गर्न मद्दत गर्दछ, हरियो चियामा रहेको क्याफिनले एक उत्तेजकको रूपमा काम गर्दछ। हरियो चिया दिमागको कार्य सुधार्न परिचित छ, प्रतिक्रिया समय, मुड, र उत्पादकताका लागि हरियो चिया राम्रो मानिन्छ ।

९.  हरियो चियाले हड्डीको मजबुती बलियो  बनाउँछ ।

.

प्रतिक्रीया दिनुहोस :

कमेन्ट गर्नुहोस

आफ्नो प्रतिक्रिया दिनुहोस् :

अघिल्लो समाचार अर्को समाचार